jak wygląda

jak u ciebie wyglada sprawa z odżywianiem? i jaki cykl leci Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-05-10 08:05:02

[...] walki które Ci się bardziej podobają a które mniej(chodzi mi o prefenrencja walki,np w stójce lub w parterze) wystarczy troche pogooglować, popatrzeć co można trenować, potem sprawdzić co jest u ciebie w mieście i przejść się do seksji które Cię najbardziej zainteresują i na żywo popatrzeć jak to wygląda(często pierwsze treningi są za darmo)

tak wygląda "w akcji". Dorzuciłem jeszcze stalowe 30kg i przy obciążeniu 120kg kółka pracują bardzo dobrze, oczywiście trzeba sporo sił żeby to ruszyć, ale jak już jedzie to gładko. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/302cff48d1bd4401b98b55f63a2c644b.JPG

bede sledzil jak dieta wyglada teraz?

na masę to jestdieta, jak to wygląda u Ciebie?

rano przed robotą zobaczyłem tutaj info, że Hunt jest aresztowany bo nie miał wizy, nie chce mi się przeglądać X stron. W skrócie, jak sprawa wygląda?

Nie mozna edytowac postów? Nie to nie ;p Czy moze mi ktos powiedziec jak sie nazywa zaznaczony na czerwono fragment an ciele ? Czy dobrze mysle ze jest to więzadło pachwinowe ? Czy moze byc ono nienaturalnie za duze, spuchniete, pogrubione. U mnie jest ono mocno "użylnione" i wydaje mi sie ze wyglada troche nieestetycznie.

[...] nic tu nie zamieszczałem, ale nie miałem zbyt dużo czasu i tak wyszło. REKORDY Z rekordami wygląda to tak, że poprzednie rekordy(niektóre) mogły być robione nie na 100% jak np. mogłem wycisnąć, tylko mniej więcej tak, abym w tym przypadku wycisnął 5 razy i coś mi tam siły jeszcze zostało. 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu 45 -> 50(+5↑) - 2x [...]

To jest tylko sport i Pezao ma jak najbardziej szanse, na pewno zmieni taktyke. Ma tez ogromna przewage warunkow fizycznych (ciekawe ile bedzie zbijal). Ale rozwiez uwazam ze Cain go spacyfikuje tym bardziej ze to bedzie 5 rund, a w HW 5 rund przy tej masie inaczej wyglada (nie dotyczy Caina).

[...] bede cwiczyl tym co podałem ale musze zmienic kolejnosc:D Ponieważ ciezko bedzie mi grac w Piłke Nozna w niedziele po nogach w sobote:D Priorytet Nogi!! (wygladam kuhwa jak bocian:/) Wiec wyglada tak: Pon: Plecy Sroda:Trening wytrzymałosciowy,Nogi Piatek:Klata Barki Sobota:Biceps Triceps Brzuch myśle robic 2/3 razy w tygodniu Przedramie [...]

Kolo wygląda jak miniatura Cedrica :D

[...] znikają po 1-2 dniach. I mogę znowu użyć bańki %-) Zgrzeszyłam wczoraj w gościach pizzą własnej roboty (dwa kawałki) i kieliszkiem wina wytrawnego, ale bilans trzymałam jak trzeba }:-( nie wstawiam jednak zrzuta, bo pizza nie wygląda zbyt przykładnie /-)_ Aaaaaaaaa cynamon to ja uwielbiam w każdej postaci. Nawet z imbirem mam doświadczenie [...]

Jak pisałam ten wątek to zaś sobie odpuściłam,ale wczoraj już powiedziałam sobie,że będę się zmuszać do ćwiczeń,choćby nie wiem co . O 9:00 zjadłam śniadanie,a o 11 pomyślałam ,że dobrze byłoby zacząć liczyć kalorie,białka itd. Wklejam tu zdjęcie wartości odżywczych z mojego śniadania i proszę Was o radę - co zrobiłam źle? Wiem,że na pewno muszę [...]

To wydaje się chyba lepsze bo względem bezpieczeństwa niż np klasyczne wyciskanie, na pewno jak ktoś trenuje sam, łatwiej (mniej zachodu ze zmianą krążków) i bezpieczniej jest machać np 60-ątką niż 110. Wygląda to ciekawie i mysle że się skusze na to :>

Też mam ten problem. Widzę dużo białka szamiesz- uważaj żebyś się nie zakwasił :). Ja bym proponował tłuszcze podbić- toć to dwukrotnie wiecej kcal niż WW lub białko Rzeczywiście ta dieta wygląda jak na masę- chociaż jeżeli działa to ok- kazdy ma inny organizm Zmieniony przez - PonczekMwo w dniu 2013-05-12 18:04:19

[...] posiłkiem przedtreningowym). Z białkiem wydaję mi się, że coś tam pokićkałeś, bo troszkę niemożliwe, że Ci tyle go wyszło :) Nie mam w sumie pojęcia co to za twaróg; ja jak kupuję to jest napisane półtłusty. Spróbuj dodać te aromaty, a nóż Ci posmakuje :) Jesteś chudy, nie łapiesz szybko fetu także nie przejmuj się tylko wcinaj. Dieta [...]

=plaski placek ktory pali cale mieso i wyglada po paru tyg jak gowno

Panowie sprawa techniczna, proszę wskażcie mi jakieś dobre i w miarę dogodnej cenie spodenki/dresy do przysiadów. Już druga para dresów mi pyerdolnęła, jakieś guffniane z targu kupuję i taki jest efekt. Teraz zainwestuję, bo zaczyna to być irytujące. Co polecacie ? Też liczy się komfort, żeby były nie przystające, rozciągające się itd. Bo też [...]

Hmm no nie wiem co z tym Spiderem, raz w wywiadzie wygląda jakby miał dobry angielski, a raz mówi słabo. Trolluje pewnie jak zawsze %-) Shogun ma najlepszy inglisz. I'm very happy :-D

wyglada to tragicznie, wzory dzieciece ciekawe jak szyte